DATOS SOBRE PAUSAS ACTIVAS DIVERTIDAS DE 5 MINUTOS REVELADOS

Haz movimientos para rotar tus hombros de adelante alrededor de atrás en forma circular. Es importante que hagas el examen lentamente y con movimientos muy amplios.Estas aplicaciones te destinarán notificaciones regulares para recordarte que es hora de tomar un descanso y realizar ejercicios. Ejemplos de aplicaciones populares incluyen "Stretchly